二度寝したのでコルチゾールが！！！

子供の頃嬉しかった雪の日も
大人になるとなかなか憂鬱な日になってしまいます。

今日は本当に雪が降らなくてよかったです。

どっぷり夜中に雪の予報だったので
朝は早くから雪かきして駐車場に入りやすいように
など色々考えて昨日は早寝をして今日は朝の５時30分に
起きました。

外を見ると雪ではなく雨！！！

これから雪に変わるのかな～と思いながら
テレビのニュースを見ているとウトウトしてきたので
また二度寝。

二度寝なんて何年ぶりだろうと思いますが
起きた時のすっきり感と今日一日爽快に過ごせました。

これが二度寝の効果なのかとびっくりしました。

二度寝は抗ストレスホルモンのコルチゾールが
ドバドバでるみたいのなので
とてもいいみたいです。

無理に二度寝の習慣はしませんが
たまにはいいな～と感じました。

ストレスが溜まったら二度寝おすすめです。