ストレッチも好きですしヨガも好きなのでいろんな筋肉や関節を伸ばしてを長年やっています。 ストレッチは好きだけどとても難しなと思うのがバランスよく伸ばすのがとても難しい。 だいたい体の筋肉は右と左に別れますが右と左で硬い方 […]